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亲情芬多精》孩子!我该如何帮助你?生活

作者: 时间:2020-05-22 405° 事例早报
亲情芬多精   图:新头壳/製作

「小学三年级的弟弟被诊断ADHD,虽然有吃药,但成绩、人际关係好像也没什幺改善,公婆很反对小孩吃药,老公把问题丢给我,我压力也很大,每天看老师写联络簿也很烦」、「高三之后变一个人,有时把自己关在房间里面大吼大叫,好像在跟人对话,有时候又看他很平静不知道在想什幺,还会突然笑出来,不然就是自言自自语,邻居说这样是『煞到、沖到』,收惊什幺的都做了也没效」、「女儿说大学毕业后不知道要做什幺,觉得人生很徬徨,刚好又失恋,最近两个月瘦了一大圈、也不去上课,在家都蓬头垢面,说话与动作都慢吞吞,好像没有灵魂,问她怎幺了也不讲,只说心情不好、活着没有意义」。

当情绪困扰、精神疾病开始接受治疗,一部分的父母会试着去寻找生病前的蛛丝马迹,确认是否错过了什幺讯息,也有一部分的照顾者是表现出愤怒、否认的态度,无法接受孩子的状态。复原的过程中,父母与孩子双方都同样重要。

父母可以做的

伴侣支持、建立联盟

照顾者会试图找出生病的原因让自己比较好受,但有时候不见得可以找到,此时,互相支持、倾听与接纳在过程中遇到的困难与情绪,用一致的态度去面对。

照顾自己、安顿身心

父母也会有焦急、不知所措、困惑甚至愤怒的时刻,或是为了配合治疗而必须改变原有的生活模式,适时的喘口气、参与活动短暂放鬆,让自己也能被照顾。

认识疾病、问题处理

了解疾病症状可能造成什幺影响,例如:重郁症的低落情绪、缺乏动机会对生活造成什幺影响;ADHD的注意力问题、冲动行为,会对小孩在学校适应产生幺影响;思觉失调症的幻听,可能使人在判断现实环境时出现什幺障碍。藉由了解疾病与症状,找出因疾病而产生问题的因应方法,提供合适的环境与因应策略协助疾病适应。

可以对孩子做的

温和同理、倾听陪伴

心理治疗与药物治疗皆需要时间才能看到效果,不一定要急着让孩子马上回到原有的状态,透过同理孩子的感受、倾听他们遇到的问题,而非将问题直指「你就是因为这样才生病」,使孩子知道在恢复的过程有人会陪他走过。

适度参与治疗计划

情绪困扰与精神疾病对每个人的影响不尽相同,不同年纪、病识感与个人能力的孩子,需要照顾者不同程度的涉入与参与治疗计划,包括症状观察、药物使用与监测、安全性评估等,共同参与治疗计划,有时可以获得更好的疗效。

讨论课业与生活适应

心理困扰可能影响人际、学业功能,除了学校方的介入外,若需要暂时离开校园,家长也可以适时地与孩子讨论有关休学的问题,以及相关的生活变化与适应,以及休学后的生活规划及时间安排。

文:洪梅祯/台北市立联合医院中兴院区 临床心理师 

(本专栏由新头壳与台北市临床心理师公会共同合作)

临床心理师洪梅祯。   图 : 洪梅祯/提供
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